Těhotenská masáž

Těhotenství je krásným životním obdobím. V této době je žena extrémně citlivá a vnímavá, proto masáž přináší báječné pocity odpočinku a relaxace. Těhotenská masáž často představuje jediný způsob, jak ulevit od bolestí zad, šíje, ramenou nebo nohou, které často nastávající maminky trápí. Masáž je pozitivně vnímána i nenarozeným děťátkem.

Těhotenská masáž je přínosem během celé doby těhotenství až do porodu. Pro zdravou maminku je masáž velmi uvolňující a zcela bezpečná. Masáž není vhodná v případech rizikového těhotenství a vážnějších zdravotních potíží. Vždy je nutné dbát na to, aby masáž těhotné ženy byla provedena certifikovaným odborníkem.

K masážím těhotných používám kvalitní, voňavé oleje, které jsou hladkými, táhlými pohyby vmasírovány do celého těla. Něžné hmaty ulevují od bolesti ramenou i zad, zbavují pocitu těžkých nohou. Masáž uvolňuje svaly a klouby, příznivě ovlivňuje funkci vnitřních orgánů a zlepšuje pružnost pokožky (pomáhá předcházet striím). Masážní hmaty prostupují celým tělem a mají příznivý vliv také na dítě v bříšku.

Poloha masírované těhotné maminky bývá vetšinou v poloze na boku nebo v sedě, různě podložená polštářky.

 

 

Přínosy těhotenské masáže

  • přináší fyzické, psychické i emocionální uvolnění
  • příznivě ovlivňuje kondici maminky i plodu
  • zmírňuje pocity nevolnosti, zlepšuje spánek
  • ulevuje od bolestí a svalového napětí
  • pomáhá při otocích nohou
  • zlepšuje pružnost pokožky, předchází vzniku strií

 

 

Délka masáže se řídí pocity těhotné ženy.  Dle potřeb a přání se masáž zkracuje, nebo se masírují jen vybrané partie. Obvyklá délka masáže je 60 min